如果你的肺出了问题，你的身体就会显示出这些“线索”。如果没有，恭喜你的肺。

苦行僧

引语：秋冬季更替的情况下，凉气非常容易侵入大家的身体，这一时节也是肺部疾病的高发期，大部分人到秋季都是会出現干咳、哮喘病等呼吸道病症。秋季凉气靠近，身体气的运作也随“丰收”之而逐渐变弱，渐渐地向“冬藏”衔接。因此 在这个时候，大家务必搞好清肺润肺的工作中。把肺维护好，肺整洁了吸气才可以舒适，提升使用寿命的概率也会高些。



一、肺一旦出难题，身体马上会外露3个“马腿”，若一个沒有，祝贺你了，肺还不错
1、血痰、咳血
血痰，主要是因为肺部躁热，强冷空气刺激性，造成 成痰；而咳血大部分缘故是肝气过度充沛，烧灼了肺部的经脉而致。



2、肺出現难题鼻部最开始了解
肺寒的人会常常流鼻涕；肺热则会造成 流黄脓鼻涕；肺燥的人鼻部会瘙痒发干！



3、皮肤干燥、头皮屑多是肺在预警信息
中医学强调肺热的人，总觉得肌肤老是洗不干净，皮肤颜色都不匀称，肌肤非常容易干躁，头屑也会提升。



二、不愿让肺出难题，那麼日常日常生活大家就需要保证以下几个方面
1、注意通风及饮食搭配
日常生活起居要寒暖适合，气候问题时要立即加减法衣服裤子。屋子要多自然通风勤通气，维持室内通风，尽量不必触碰刺激的汽体、烟尘等，更不可以戒烟戒酒。饮食搭配一定要口味淡、非常容易消化吸收，千万别吃辛辣食物生冷食物刺激的食材。



2、要坚持运动
要多到室外报名参加一些户外活动，例如：散散步、跑步、打太极拳等。适度的健身运动能够提高身体气的运作，是身体更为的强壮，还可以预防传染病。



3、润肺助手：常饮润肺茶
肺不好万病生，一提及润肺，大伙儿一直会想起雪梨汤，但假如仅仅一种食物润肺止咳的实际效果会较为局限性，《黄帝内经》中记述了一个润肺止咳的饮食疗法，称得上肺部清扫工。
最先提前准备胖大海、罗汉果、夏枯草，自来水熬料五分钟，一款清咽利嗓，止咳润肺的清肺茶就完成了。很多老医生也强烈推荐这类小吃方，食药同源的基本原理以下：
胖大海：具备清热润肺，利咽润嗓，多用以肺热燥咳，咽喉痛嘶哑，肠燥严重便秘。日常见于清肺利咽时，可煮茶饮。
罗汉果：关键功效于清热去火，润肺止咳身体排毒、利咽练声、润肠，还能够减轻肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头疼眼赤等。
夏枯草：多用以清热去火、止咳化痰、健脾养神。还能够减轻因为湿毒造成的肺痈、咳唾、白色泡沫痰。
假如嫌找这种食物太不便，或是没空熬料，我强烈推荐大伙儿一款简易易冲调的清肺小茶袋，便捷带上随时随地随冲！不论是工作上，旅游中，都能够协助清肺毒！为何不试着一下呢？
千万不要为了更好地省一二盒小茶袋的钱，到最终花些价格住院治疗就医！那才真的是因小失大，防范于未然是重中之重！点一下正下方的连接赶快的买它！买它吧！身心健康非常值得你的这一点投入！



总结：总而言之，肺肩负着大家身体的一切正常主题活动，任务艰巨，一定要好好地保养肺部，为它造就一个优质的自然环境，并随时随地留意它的转变，千万别直到肺部发生了难题，才想起来维护保养它，是多少辛酸的经验教训摆放在大家眼前，由于一点小问题不会受到高度重视，而拖变成重大疾病，因此 为了更好地大家长期性的身心健康，要保证定时执行清肺，多饮茶！让身体更为的健壮。
               
                               
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