低密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办

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‘　　说起胆固醇大家都很害怕。其实并不是所有的胆固醇都对身体有害。胆固醇分有低密度和高密度两种，高密度脂蛋白胆固醇在身体的含量高对于身体来说是健康的指标。但是如果是低密度脂蛋白胆固醇异常的话就需要小心了。如果大家对于胆固醇了解并不多，不妨来学习一下低密度脂蛋白胆固醇的相关知识吧。

　　胆固醇在血液中常以脂蛋白的形式存在。去医院检查血脂五项的时候可以看到，除了总胆固醇以外，还有低密度脂蛋白胆固醇的指标。低密度脂蛋白胆固醇是空腹血浆中的主要脂蛋白。数值过高的话会影响患者的心血管。除此之外也是动脉粥样硬化的主要致病因。因此建议大家要维持低密度脂蛋白胆固醇数值低于标准值为好。检查的时候大家发现这个胆固醇偏低的话不要担心，这是身体健康的表现。相反如果发现数值长时间过低要小心是否身体异常导致的。最好尽快去医院检查一下为好。
　　那么低密度脂蛋白胆固醇偏低要怎么处理呢？
　　1、注意生活习惯。首先要注意自己的生活习惯问题，不要吸烟和酗酒，多吃五谷杂粮，少吃含胆固醇高的肉类蛋类。喜欢吃肉的患者可以多吃一些健康的肉类，比如说瘦肉，鸡胸肉，鱼肉虾肉是不错的选择。尽量避免吃肥肉和红肉。
　　2、注意肝脏。患者肝脏代谢异常及合成障碍都会引起指标偏低的情况。因此有脂肪肝或者肝病的患者要注意及时检查和治疗。养成体检习惯是不错的。
　　有些减肥的朋友也会遇到低密度脂蛋白胆固醇偏低的指标情况。要知道这个指标一直偏低对于身体来说可能是不健康的反应，维持在标准范围内才健康。因此在平时的时候，大家要注意控制好自己的饮食，不要完全不吃脂肪，而是要吃好的脂肪。如果不清楚怎么饮食的话，可以去询问一下医生。