偏瘫康复训练的方法有哪些

泗洪网

　　年纪大之后，行动就会不便，严重时还会出现偏瘫的情况。偏瘫就是指人运动功能出现障碍，虽说可以很好的站立还有行走，但走路姿势可能会略显怪异，呈现偏瘫步态。当出现偏瘫症状时，可以做康复训练。那么偏瘫康复训练方法有哪些呢？一起来详细了解一下吧。

　　1、环绕洗脸法
　　偏瘫患者可以用健侧的手把患侧的手抓住，展开患侧手掌，然后用健侧手把患侧的手掌带动起来，不停的在脸部做类似洗脸的动作，分别沿着顺时针与逆时针方向揉按脸部一圈。每天大概做两三组，1组包括10次洗脸动作。这样进行锻炼的话，可以增强患者大脑控制患侧的意识。
　　2、仰卧抬臀法
　　首先，患者保持仰卧位的姿势，然后伸展双臂，将两手放在身体两边，让双腿呈屈膝、屈髋的状态，把患侧的腿用枕头固定在屈膝的位置，将臀部尽量往上抬直到臀部离开床面，保持臀部离开床面10秒钟后再放下。每天做5～10次即可，可以增加患者腰肌的力量，对日后转身、站立、行走很有帮助，牢记在进行这项锻炼的过程中千万不要屏住呼吸。
　　3、跷腿摆髋法
　　让偏瘫患者保持仰卧位，然后患病那一侧的腿用枕头固定在屈膝位，然后将健康那一侧的腿放在患病腿的膝盖上面，让髋部进行左右摆动。20次为1组，每天做2～3组。这个训练可以让患者肢体协调能力以及控制能力慢慢恢复。
　　偏瘫早期时可以进行一些康复训练，这时需要患者以及患者家属多多费心，不要怕麻烦，多进行一些康复训练，比如说环绕洗脸法、仰卧抬臀法、跷腿摆髋法等，每天都可以做几组。这样有助于偏瘫患者行走能力的恢复。