夏天女性月经期间可以吃西瓜吗 月经期间吃西瓜的影响都有哪些

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　　在炎热的夏季，西瓜可以说是每个家庭必备的解暑佳品，不仅鲜美多汁而且味道甘甜，所以受到很多人的喜爱。但是对于女性朋友而言，因为在月经期间体质比较特殊，所以在饮食上一定要格外的谨慎，一旦饮食不当就有可能加重经期不适的问题。那么夏天女性在月经期间可以吃西瓜吗？月经期间吃西瓜的影响有哪些呢？一起来了解一下。

　　西瓜中含有大量的水分，而且还含有多种营养物质，夏天吃西瓜可以起到降温消暑和清热止渴的功效。但是由于西瓜的性质寒凉，女性朋友在月经期间应该禁止食用生冷寒凉性的食物，所以女性朋友尽可能的不要吃西瓜，很有可能会加重痛经的症状。尤其不要吃刚从冰箱拿出的西瓜，因为温度过低会对自身的血液造成刺激，这样就会引发宫寒淤血的问题，而且还有可能导致女性出现腹痛，月经量减少等症状。
　　月经期间吃西瓜的影响
　　第一、加重痛经。经期食用西瓜会出现经血运行不畅的问题，这样就会形成血块，从而加重痛经的症状。无论是夏季还是其他任何季节，月经期间最好都不要食用西瓜，以免对身体造成不必要的伤害。
　　第二、影响食欲。虽然说夏天吃西瓜可以起到降温消暑的作用，而且还能给身体补充一些营养，但是西瓜中所含的糖分也比较高，过多的吃西瓜很容易产生饱腹感，这样就会影响正常的食欲，从而影响正餐的摄入。
　　女性在月经期间应该吃一些性质温和的水果，包括苹果，葡萄等。对于体质比较虚弱女性而言，还可以吃一些温性的水果来调理自身的气血，比如荔枝，桃子等。经期的饮食要以清淡易消化为主，并且还要保证营养的均衡。为了避免出现贫血的问题，建议大家平时多吃一些补血的食物，包括红枣，桂圆，猪肝等。