人工流产后6种护理方式介绍

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　　对于女性朋友而言，流产是她们最不愿意面对的事情了。如果女性朋友避孕措施不得当或者是因为其它原因所以不得不去医院进行人工流产，人工流产对女性的伤害的确非常的严重，所以在结束之后我们就需要做好相应的护理措施。一起来看一下人工流产后六种护理方式介绍。

　　护理常识1：充分休息，“从小月子”
　　人工流产后护理方式介绍其中之一也是最关键的就是做好小月子如果过早的进行活动，那么就很有可能会延长阴道出血的时间，所以大家一定要保证充分的休息，一般来讲，流产之后大家应该休息两周，前几天最好是卧床休息，千万不能过早的进行体育锻炼，避免自己过度劳累，否则子宫就很容易下垂。
　　护理常识2：注意卫生，保证内外清洁
　　流产之后，女性朋友身体抵抗力下降，细菌就会趁虚而入，大家所以每天要清洗自己的外阴，每天用开水清洗就可以了，不要使用热水，还有就是每天必须要更换自己的内衣，内衣裤清洗之后一定要常常在太阳底下暴晒，如果血还没有流干净的话，大家最好是采取淋浴的方式，避免感染。
　　护理常识3：平和心态，淡化得失心
　　流产之后的女性朋友心情非常低落，除了身体的创伤之外，一些女性朋友也会对宝宝心存愧疚，这个时候大家必须要做好相应的心理调节工作，一定要寻找一些情绪释放的方式，比如说听音乐看书等，让自己的郁闷情感转移，还有就是男性朋友这个时候也要多关爱自己的妻子。
　　护理常识4：加强营养，尤其需要补铁
　　在流产之后，大家也应该重视营养的补充，这样也可以有效的促进身体的恢复，因为流产会导致女性或多或少的失血，所以身体会变得更加虚弱，甚至一些女性朋友会有轻度贫血的症状。
　　护理常识5：加强避孕，不可再次“犯错”
　　在流产之后，女性朋友也会有排卵的症状，但是大多情况下需要好几个月的时间才有可能完全恢复正常，所以大家这个时候一定要做好避孕措施，我们最好是在医生的指导建议下，采取合理的方法，切记不能频繁的流产。
　　护理常识6：更正观念，流产不是件丢人的事
　　很多已婚女性朋友在职场当中是特别忙碌的，很多人会因为流产的事情耽误工作，或者是因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私，所以一些女性在流产之后，她们只是休息一两天，马上又恢复工作或学习，其实这样反而会让自己的健康受到更大的影响。
　　护理方式介绍就是以上这些内容了。女性朋友如果不得不采取人工流产的方式，那么大家这个时候心态一定要放好，千万不能有愧疚或者悲伤的心理，还有就是大家饮食一定要丰盛，要营养，男性这个时候也要多关爱女性朋友。