林海峰断食排毒法_谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。

admin

林海峰的断食排毒法
没有问题的  我正在吃 效果还是不错的 如果你是低血压就不要放芹菜 在加上吃点基础营养素 一天喝八杯 坚持吃三至七天  405963370 这是我的QQ 我叫阿菲 我们可以交流一下

林海峰老师在百科全说里讲的断食排毒法是什么？
一.基础断食排毒食谱：胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆榨汁（或其它水果、根茎蔬菜类）第天8杯，一次只喝一小口，其它食物全部中断。
二.皮肤断食排毒法：
1.时间：3-7天。早、中、晚饭吃以下内容：
酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C，橄榄油。
用搅拌机搅拌后直接食用，其它的食物暂不吃。
功效：清洁肠道，恢复肠胃健康。

林海峰的断食排毒法谁有用过？ 还有黑木耳是生的还...
没用过 但是黑木耳被宣传有降血脂功效 但实际来说 银耳 黑木耳在体内根本不能完全消化 排出体外也是完整的 他们的方案只是理想状态 切莫照搬 就如同张绿豆一样 反倒儿祸害健康 根本来说 合理膳食 运动锻炼 心情舒畅 适应四时而调整

谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。
自己做排毒的话最多不要超过3天，最好是休假的时候挑出1、2天来尝试

7天的话最好有人指导