休重131.2斤女生减肥只多吃鸡蛋，持续吃完三天，看休重和身型转变
要说健康餐最为经典的食材，大年夜家可能城市给出一个谜底，那就是鸡蛋。鸡蛋的营养价值不需要小编多说，高卵白的营养含量更是让它成为健身人士的骄子。当然健康餐中大年夜多有鸡蛋，可究竟也是作为配菜的一种来呈现，假如让你天天吃顿顿吃，你真的能接管么？这个女生为了减肥成功，就进行了如许的考试考试。
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先来看看女生挑战最早前的身体，其实身体身体曲线还算是不错，只是这小肚子稍微有一点明明，不知道选择吃鸡蛋今后这些环境是不是是能有一些改不雅。
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女生的体重也足以申明这一点，已到达了65.6kg（131.2斤）。为了减肥，同时也考虑到本身可否坚持下去，女生把挑战企图设定为3天，看看天天吃鸡蛋是不是是能到达预期后果。
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既然选择天天只吃鸡蛋，女生也是做足了心理扶植，为了包管身体健康，专门选择煮鸡蛋的体式格局。看着这煮熟切好的鸡蛋，摆放的如此整洁，是不是是看起来更有食欲呢？
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颠末历程图片可以看出，女生每顿饭恍如都要吃3个鸡蛋。事实上，人天天吃多少鸡蛋本身也是有限制的，假如一定要吃3个，那就吃1个完全鸡蛋加另两个鸡蛋的蛋清更好一些。
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你也想颠末历程鸡蛋来减肥的话，举荐这款鸡蛋，有爱好的可以考试考试下！
说真话，小编从心里照样挺服气女生的，鸡蛋看起来就没甚么味道，但她一坚持即可以延续3天那末久，而且不添加任何调料，其实感觉噎得慌就喝点水，假如你你能做到么？
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减肥除健身，饮食也很主要！减肥不知道若何吃的，可以看下以下专栏，举荐新手减肥必学的一些饮食窍门，限时1折。
3天的时候终究到了，让我们先来看看女生的体重转变，此时她的体重已降到了62.9kg（125.8斤），这数字是不是是照样让你感觉眼前一亮，本来节制饮食真的能获得后果。不外只吃鸡蛋照样不太科学，其其实食材健康、烹调体式格局健康的前提下，也有良多选择能满足你的需求，不信就碰运气吧。
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3天成功减重5.4斤绝对算是一个拿得出手的成就，除去数据上的论证，我们再看一下视觉层面的比较，这小肚子的转变照样相当明明的，之前的赘肉已被紧致所取代。即使如此，小编照样要苦口婆心地劝大年夜家不要等闲考试考试，究竟这只是短时候考试考试带来的短时候后果，一旦恢复正常饮食，反弹也是在天然不外的工作。不管若何，你总不克不及一生天天都只吃鸡蛋吧，要想可延续的变瘦照样要多支付一些尽力才可以。
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当然摄取的卡路里低能减肥，但天天光吃鸡蛋营养不够周全，附上低热量饮食示例让大年夜家参考。记住急塑健身，天天各类健成分享。
早餐：1片全麦面包，1个鸡蛋，5个圣女果午餐：玉米半条，虾肉150-200克，西兰花300-400克晚餐：豆腐200克，小白菜300-400克每月免费为100名粉丝制定健身企图，按按次先到先得。私信答复“健身企图”获得
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